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工會動態

西安煤化實業賓館開展職工“心理健康服務”講座

作者:于海燕     時間: 2023-10-26     點擊:210次    分享到:

   為進一步提高西安實業賓館員工的心理素質和心理健康水平,幫助員工掌握應對壓力和建立積極情緒的方法技巧,增強心理承受能力,從而構建和諧賓館、幸福家庭。10月24日上午,西安煤化實業賓館組織全員開展了一堂“健康關愛進賓館 攜手同心共發展”心理健康講座,活動由賓館負責人蹇艷玲現場作心理輔導,參加本次講座人員18余人。


   講座開始前,蹇艷玲首先帶領全體員工做開場小游戲“捉手指”,調動大家的積極性,在輕松愉悅的氛圍下聆聽講座,講座重點圍繞員工心理健康基本概念、影響心理健康的外部因素、影響心理健康的內部因素三個層次進行疏導。結合生活中常見的情緒問題,通過分析個人在不同情境下的情緒變化,加強對情緒的科學合理化認識,了解問題產生的成因和癥結,找到解決方法,幫助大家更好地管控自身情緒。同時,重點針對當前賓館員工的情緒現狀分析了員工負面情緒產生的原因,提出有效的解決方案,告訴大家培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和良好的社會適應能力,是實現自我全面發展的重要條件,要在日常工作、生活中學會控制自己的情緒,積極自學掌握心理健康知識,更好地樹立心理健康理念,讓自己養成健康的生活方式等。

   通過現場講座、小游戲、觀看短視頻分享等方式,從理論學習和視頻案例方面幫助廣大職工了解自身的心理健康狀況,對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認識和理解;有助于正確認識自己存在的心理健康問題、有利于主動調整工作、生活節奏,學會自我調節釋放心理壓力、學習情緒管理、人際溝通、壓力應對等技巧方法,增強員工面對心理困惑時的自我調節能力,提升員工的自我效能感和職業幸福感,保持良好的精神狀態,以更加飽滿的工作熱情,積極投身到今后的工作中。

   活動結束后大家紛紛表示,開展此類心理健康知識講座,有利于及時疏導大家自身的不良情緒,有利于良好家庭氛圍的形成,更有利于單位的和諧發展,職工心態陽光了,團隊意識增強了,工作效率將會得到很大的提高,期待更多機會參加心理健康服務活動。(于海燕)

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